Systemisch Lichaamswerk
Systemisch Lichaamswerk: Ruimte hervinden in je lijf
Je lichaam onthoudt veel van wat je meemaakt, inclusief onverwerkte emoties en trauma’s van je (voor)ouders. Dit kan leiden tot klachten die je misschien niet kunt plaatsen.
Niet alleen je familie is een systeem maar ook je lijf is een systeem. En dát is het systeem waar we mee werken tijdens een sessie: stemmen we samen af op jouw lichaam en daarna pas op je familiesysteem. Met zachte aanraking help ik je om blokkades los te maken en balans te herstellen. Zo voel je je lichter, vrijer en meer in verbinding met jezelf. Een eenvoudige, maar diep werkende methode die écht verder helpt en ruimte en ontspanning creëert.
Systemisch lichaamswerk = familieopstelling in het lichaam
Ons lichaam vergeet niks zoals heel mooi uitgelegd in het boek “The Body Keeps the Score” van Bessel van der Kolk. Alles wat je meemaakt in je leven, de fijne en minder fijne dingen, worden opgeslagen in je lichaam, je fysieke systeem, totdat je het loslaat. Vanaf het moment van jouw conceptie tot daar waar je nu bent krijg je op DNA- en celniveau ervaringen mee van van je (voor)ouders en van gebeurtenissen in je leven.
Zonder dat je het weet kun je geboren worden met onverwerkte trauma’s van je (voor)ouders in je cellen.
Gedurende je leven kan je fysieke systeem, je lijf, steeds voller worden waardoor je allerlei onverklaarbare klachten kunt ontwikkelen.
Die klachten kun je zien als signalen dat je lichaam aandacht nodig heeft. Jouw aandacht!
Wat is een familieopstelling in het lichaam?
Je zou het kunnen zien als een diepe geleide meditatie, in ontspanning, waarbij je wel helemaal aanwezig bent. Doordat je comfortabel ligt wordt je niet afgeleid door beelden of bijvoorbeeld een ongemakkelijke zithouding. De focus kan helemaal zijn bij dat wat tot nu toe nog niet is kunnen voelen. Je ademhaling is hierbij een heel belangrijke tool; daar gaan we steeds weer zachtjes naar terug.
Hoe werkt een familieopstelling in het lichaam?
Tijdens de sessie lig je (gewoon aangekleed) op een behandeltafel. We zorgen ervoor dat je helemaal comfortabel ligt, warm genoeg bent zodat je lijf kan ontspannen. Daarna hou ik, als dit voor jou goed voelt, mijn handen tegen je lichaam, één bij je schouder en één bij de buitenkant van je bovenbeen. Dit zodat je altijd ervaart dat er iemand in jouw nabijheid is, daar waar dat vroeger wellicht is gemist.
Ik stem me af op jou, vraag jou wat er in je lichaam gebeurt, wat je voelt. Op die manier vergroten we jouw lichaam-bewustzijn.
Tijdens de opstelling vraag ik, net als bij een gewone opstelling, die persoon of gebeurtenis erbij waar jouw vraag over gaat, om aanwezig te zijn in het Veld. Geen fysieke maar een energetische representant, bijvoorbeeld je vader, je moeder of een gebeurtenis. Niet omdat ze iets moeten komen doen maar om te voelen wat er gebeurt in jouw lijf zodra hij, zij of het aanwezig is. Door hier met volle aandacht bij aanwezig te zijn kan je lichaam je ‘vertellen’ wat er nodig is. Is er spanning, dan kan een ademhaling laten ontspannen. Een zachte aanraking kan een verstarring doen smelten. Kleine stapjes in zachte aanwezigheid. Je hoeft niks te dóen, slechts toe te laten wat zich aandient. En dat hoef je niet alleen te doen, dat doen we samen.
Je lichaam kan ook reageren door te verstillen, door warmer of kouder aan te voelen, door een beweging te maken. Door hier volledig samen bij aanwezig te blijven kan er een nieuwe beweging ontstaan in je lichaam, een nieuwe stroming die ruimte geeft in je lijf en bewustwording van jouw plek. Als je lijf weer rustig en ontspannen aanvoelt, ronden we de sessie af, die meestal zo’n 40-60 minuten duurt.
Na een sessie kun je meer rust voelen in je lijf. Veel mensen ervaren ook meer ruimte, meer ontspanning.
In die ontspanning kunnen inzichten en nieuwe mogelijkheden zich als vanzelf aandienen.
Blokkades ontdekken en loslaten met lichaamsgericht werk
Met een sessie ‘op de tafel’ bereik je het effect van zowel een familieopstelling als een lichaamsgerichte behandeling. Tijdens de opstelling vragen we datgene erbij dat nodig is om jouw vraag/klacht te onderzoeken en de energie weer te laten stromen. Geen fysieke representanten, maar een persoon, gebeurtenis maar ook bijvoorbeeld een steunende persoon of krachtbron in de energie.
Na een sessie kun je meer rust voelen in je lijf. Vaak krijg ik terug dat cliënten meer ruimte, meer geaardheid, gronding ervaren. Een basis.
Vanuit die nieuwe plek kunnen inzichten en mogelijkheden zich als vanzelf aandienen.
"Tijdens de sessie ervaren cliënten vaak een diepe ontspanning of een gevoel van bevrijding. Ik creëer een veilige ruimte waarin alles mag zijn."
Ontdek wat jou blokkeert en hoe je vrijer, lichter en meer in balans kunt leven. Jouw plek wacht op jou.